相変わらず，週に1度くらいの割合で
整体院に通っている。
✴︎股関節が痛い
https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2022/10/02/055749
✴︎整骨院を探す①
https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2022/10/03/052414
✴︎整骨院を探す②
https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2022/10/04/065322
✴︎いざ整骨院へ
https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2022/10/05/060934
体調はというと
一進一退という感じだが
整体師さんとは信頼関係が築けていると思うし
信用しているので
言われた通りにしている。
ジムもやめたし
ウォーキングもしている。
✴︎さよなら、フィットネスジム
https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2022/10/06/053115
✴︎1日30分のウォーキング
https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2022/10/19/052248
だけど最近、ちょっと足の具合が悪くなり
ウォーキングも休んでいた。
が、整体師さんに「ウォーキングはしてますか?」
と聞かれた。
え？こんな状態で歩くの?と思ったが
「まぁ、ぼちぼち。」と誤魔化した。
ふと昨日は洗濯物も乾かず
30分か1時間くらい時間ができた。
紅茶でも淹れようかと思ったが
ウォーキングに出かけてみようと思いたった。
寒すぎず、汗もかかずに済みそうな気温だ。
ちょっと軽めに20分だけ歩いた。
歩いているうちになんだか足が軽くなり
帰宅したら痛みが消えていた。
錆びたところに油を差したら
ギシギシ言わずに動き出したような感覚。
タイムリーにタイミングよく
アドバイスしてくださったものだ。
ありがたいありがたい。
今日も読んで頂き、ありがとうございました。
