つづき。
https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2023/05/01/170133
午後はいつも通っている整骨院が主催する
メディカルヨガ教室へ。
コロナで3年ぶりの開催らしい
メディカルヨガ教室。
担当してもらっている先生が
ヨガのインストラクターの資格があるとかで
施術時にお声かけいただいたのです。
市の会場を借りて、
整骨院の患者さん限定20名とのことでした。
私は股関節が元々悪くて
胡座をかけません。
なのでヨガというものに興味はあっても
一生縁がないものと諦めていました。
メディカルヨガという言葉は聞いたことがあるけれど
後期高齢者ばっかりだと
これもまた居心地が悪いし。
担当の先生から大丈夫だし
患者さん限定だから安心だし
私と同じくらいの人も
もう少し年配の方も
逆に若い人もいるし
8割、9割が女性だというので
思い切って行ってみることにしました。
どなたもお一人様のようで
皆あまり喋る人もいなくて
粛々とヨガ教室が始まりました。
