先日、チョコレートの効果で
朝までぐっすり眠れた記事を書いた。
https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2021/09/09/061442
まだまだ昼間は夏のように暑いが
朝夕はめっきり涼しくなった。
とはいえ、掛け布団を着るほどではないが。
シーツを接触冷感のものから
サラサラ棉麻ガーゼのものに、
タオルケットも接触冷感のものから
純粋なタオル布地のものに。
枕カバーも接触冷感から
タオル地に。
そうしたらこれまたよく眠れた。
もちろんチョコレートや寝具だけじゃなく、
日照時間も多いに関係しているだろう。
夏場は、5時までは起きちゃいけない、と頑張るも
我慢出来ずに5時前に起き出してしまう。
今は5時半過ぎまでぐっすり。
もう秋だ。
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
