ちょうど夏頃から睡眠の乱れが気になり出しました。 https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2021/11/17/062155 病院に行くとか 市販の睡眠導入剤を飲むとかは 考えませんでした。 夏は夜明け時間が早く 明るくなると目が覚めて 目が覚めたら起き出さな…
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