昔からモラ夫はあまり水分を取らない。
聞くと子どもの頃からお茶でも水でもジュースでも
ガブガブ飲むということはなかったみたい。
みんながビンに入ったジュースや
缶ジュースを飲むときに
たくさん飲めない？飲みたくない？から
リポビタンやらオロナミンやらを飲んでいたらしい。
お酒も飲まないから
ジョッキにビールもない。
反対に私はよく水分を取る方だ。
特に夏場は。
今は整体院の指導通り
1日で体重×30mlの水を飲む。
ちょっとさばよんで1.5ℓ水を飲む。
これはコーヒー紅茶はもちろん、
お茶やハーブティーもダメで
水、なのだ。
その他、
朝は前夜から水出しした紅茶を1リットル、
アイスコーヒーコップ一杯（コーヒーは水分じゃない）。
それがなくなったら水出ししたハーブティー1リットル。
だいたい1日に1.5ℓずつ2回くらい煮出す。
寝る前には眠りサポートというハーブティー
汗もたくさんかくし
トイレもよく行く。
モラ夫はあまり汗をかかず
夏など私ばっかり汗をかいて
すぐに服に汗染みができて何度も着替える。
その隣でモラ夫ばかり涼しい顔。
ウォーキングにいくのも飲み物を持たずに行くし
帰ってからもコップ一杯、半分くらいしか飲まない。
倒れるよ、と何度も水分をすすめるけれど。
だけど、だんだん年齢を重ね
熱中症にでもなったら、と
しつこく水分をとるようにすすめるが。
なんでも、水分をとると決まってお腹をこわすから
水分は昔からあまり取らないようにしているのだそうだ。
冷たいものを飲みすぎて
子どもの頃におかな壊したとか？かな？
氷を入れないとか夏でも温かいものとかにすればいいのに。
そのくせ、コーラやらメロンソーダなど
好きなペットボトルを買ってきては
氷をたくさん入れてキンキンにして飲んでいる。
量は少ないけど。
子どもじゃないから言うこと聞かなくて。
困ったもんです。
今日も読んで頂き、ありがとうございました。
