夏は日の出が早いから
目が覚めてしまうのかなぁと。
4時過ぎから目が覚めて
でも寝る時間は遅かったら12時前。
昼間は出来るだけうたた寝したりするが。
秋になって日照時間が短くなり、
また秋にコロナ罹患したりして
目覚まし時計に起こされることもあるくらい
よく眠れていた。
なのに、また最近早く目覚めてしまう。
寝る前に娘に付き合って、
紅茶をたくさん飲んでしまい
トイレに行きたくなって目覚めたり。
1時や2時にトイレに行ったら
もちろん再度布団に入るが
4時過ぎだとなんだかもういいや、と
起きてしまう。
ちょっとでも
つまらないどうでも良いことでも
心配ごとがあると
睡眠が浅くなる。
図太くなりたいなぁ。
今日も読んで頂き、ありがとうございました。
